YKKI
10 Tahun YKKI

YKKI.ORG

Melayani, menguatkan, dan berjalan bersama pasien kanker.

Memuat...
Home Program Donasi Tentang
Program Edukasi

Pemeriksaan Payudara Sendiri.

SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) adalah langkah awal deteksi dini kanker payudara yang dapat dilakukan sendiri di rumah. Program ini bertujuan mengedukasi perempuan Indonesia tentang cara melakuk...

Scroll
Panduan Praktis Kesehatan

Metode
SADARI.

Pemeriksaan rutin setiap bulan adalah langkah paling proaktif untuk menjaga kesehatan payudara Anda.

01

Berdiri di Depan Cermin

Berdiri di depan cermin dengan lengan menjuntai ke bawah, perhatikan apakah ada benjolan atau perubahan bentuk dan ukuran payudara.

02

Angkat Kedua Lengan

Angkat kedua lengan sampai berada di belakang kepala, ulangi pemeriksaan di sisi samping tubuh.

03

Tekan Kuat Tangan di Pinggul

Gerakkan lengan serta siku ke depan sambil mengangkat bahu, gerakan ini akan menegangkan otot payudara dan membuat benjolan lebih mudah terlihat.

04

Angkat Lengan Raba Payudara

Raba payudara dengan telunjuk, jari tengah, dan jari manis tangan satunya, lakukan gerakan memutar ke atas bawah atau dari tengah ke luar untuk meraba adanya benjolan.

05

Pencet Pelan Puting Payudara

Pencet pelan - pelan puting payudara, perhatikan apakah keluar cairan yang tidak normal.

06

Berbaring Dengan Tangan Kiri di Bawah Kepala

Letakkan bantal kecil di bawah bahu kanan, raba seluruh permukaan payudara dengan gerakan memutar dari tengah ke luar atau atas bawah, ulangi pemeriksaan pada payudara kanan.

Peringatan Penting

"SADARI adalah metode deteksi dini yang sangat efektif, namun bukan pengganti pemeriksaan medis profesional."

Dokumentasi

Galeri Kegiatan

SADARI
1 / 3

SADARI
2 / 3

SADARI
3 / 3
Jejak Kegiatan

History Aktivitas

Perjalanan edukasi SADARI yang telah kami laksanakan bersama masyarakat.

10
Apr 2024
1

Kolaborasi YKKI dan Polres Banggai dalam Edukasi SADARI

Polres Banggai Sulawesi Tengah

Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran akan pentingnya deteksi dini kanker payudara melalui pemeriksaan mandiri yang sederhana, terstruktur, dan dapat dilakukan secara rutin sebagai langkah pencegahan.

Informasi Penting

Pertanyaan
Umum.

01

Apa itu program SADARI YKKI?

Program SADARI YKKI adalah kegiatan edukasi dan simulasi Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) yang bertujuan membantu perempuan mengenali tanda awal kanker payudara secara mandiri melalui praktik yang benar dan mudah dilakukan di rumah.

02

Apakah SADARI bisa menggantikan pemeriksaan medis?

Tidak. SADARI bukan pengganti pemeriksaan medis, tetapi merupakan langkah awal deteksi dini. Jika ditemukan perubahan yang mencurigakan, peserta dianjurkan untuk melanjutkan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan.

03

Apakah program ini bersifat medis?

Tidak. Program SADARI YKKI bersifat edukatif dan preventif, bukan tindakan medis atau diagnosis. Fokusnya adalah peningkatan kesadaran dan kemandirian dalam menjaga kesehatan payudara.

04

Kenapa SADARI begitu penting?

Banyak perempuan baru menyadari ada yang tidak beres ketika kondisinya sudah berat. Padahal, tubuh biasanya sudah memberi tanda lebih awal. SADARI membantu kita mendengar sinyal itu sebelum terlambat.

05

Kapan waktu terbaik melakukan SADARI?

Sekitar 7–10 hari setelah menstruasi selesai. Luangkan beberapa menit saja setiap bulan. Kadang, lima menit itu bisa berarti banyak.

06

Apa saja tanda yang perlu diperhatikan?

Benjolan yang tidak biasa, perubahan bentuk atau ukuran, kulit yang tampak tertarik, kemerahan, atau cairan dari puting. Perubahan kecil pun layak diperhatikan.

07

Siapa yang sebaiknya memahami dan mempelajari SADARI?

SADARI penting dipahami oleh perempuan dan laki-laki. Selain sebagai langkah deteksi dini bagi diri sendiri, pemahaman ini juga menjadi bentuk kepedulian dalam menjaga kesehatan keluarga dan lingkungan sekitar.

08

Mengapa instansi perlu menghadirkan edukasi SADARI?

Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker dengan angka kasus tertinggi pada perempuan dan kanker payudara bukan saja terjadi pada perempuan tapi juga pada laki-laki. Edukasi deteksi dini di lingkungan kerja, sekolah, atau komunitas merupakan langkah preventif yang berdampak langsung pada kesejahteraan anggota atau karyawan.

09

Siapa yang menjadi pemateri dalam kegiatan ini?

Edukasi disampaikan oleh tim penyuluh YKKI yang telah mendapatkan pembekalan materi kanker dan metode edukasi kesehatan masyarakat secara terstruktur.

10

Bagaimana cara instansi mengundang YKKI untuk simulasi SADARI?

Instansi dapat menghubungi tim YKKI melalui kontak resmi untuk koordinasi jadwal dan teknis pelaksanaan. Tim kami siap berdiskusi untuk menyesuaikan program dengan kebutuhan dan jumlah peserta.

FEEDBACK
Suara Anda Sangat Berarti

Mari Bangun
Harapan Bersama.

Setiap kritik dan saran yang Anda berikan adalah langkah nyata untuk meningkatkan program edukasi SADARI.

Deteksi Dini,
Selamatkan Nyawa.

Mulai kebiasaan SADARI hari ini. Jadwalkan sesi edukasi bersama tim YKKI Peduli untuk komunitas atau instansi Anda.

Hubungi Kami Sekarang

Feedback Program

Masukan Anda membangun masa depan YKKI.

Seberapa Puas Anda?
Domisili
Kontak Person
Pesan & Saran

Data Anda dienkripsi & aman

Terima Kasih!

Masukan Anda sangat berharga bagi peningkatan kualitas kami.